15 симптомів кризи на чверть життя

І як вийти з цього.

Фото Кларка Тіббса на знімку

Вона прокинулася в запамороченні.

Їй було сумно, коли вона лягла спати і сподівалася, що добрий сон допоможе (як сказала дурна стаття про Buzzfeed).

Що за флоп-шоу! Їй все ще стало сумно, і тепер їй стало сумно від того, як все ще почуватись сумно. А вона ще навіть не була з ліжка!

Вона витягла себе, як зомбі, і пішла про свою безглузду процедуру підготовки до роботи - останнє місце, на якому вона хотіла зараз опинитися.

"Я збираюся взяти найшвидший шоколадний пончик, це найменше, що я заслуговую", - сказала вона собі.

І таким чином розпочався черговий безглуздий і незначний день у житті Сари.

Фото Грейс Мадлін на Unsplash

Як почувається криза у чверті життя

Криза чверті життя може бути гнітючою, як пекло, або змусити себе почуватись просто. Якщо ви переживаєте чверть життєвого кризису -

  1. Ви прагнете досягти рівноваги балансу між робочим та життєвим життям
  2. Ви намагаєтеся розібратися в сильних і слабких сторонах, симпатіях і недолюбствах. Ви відчуваєте, що їх знаєте, але в той же час вони відчувають себе ефемерними. Ви не знаєте, як їх використовувати, щоб зробити що-небудь. Підказка - це недостатньо ясно
  3. Ви хочете, щоб ви походили з багатої родини, щоб ви могли просто кинути роботу і повільно з'ясувати своє життя.
  4. Ви майже дещо депресивні - весь час відчуваєте себе вниз, ніби не можете насправді сміятися і бути щасливими.
  5. Кожну хвилину свого дня ви питаєте, що ви робите.
  6. Ви відчуваєте, що маєте емоційну сумну ауру, яку носите з собою весь час. Що порушується лише тоді, коли ти зустрічаєш інших друзів, які переживають те саме, і ти можеш покластися на спільне нещастя за келихом пива.
  7. Ви найбільше нещасні на роботі. Ви хочете, щоб ви були щасливішими, це насправді не так вже й погано.
  8. Ви відчуваєте себе втраченою самотньою душею, яка блукає без жодної мети.
  9. Ви відчуваєте, що має бути вищий виклик, ідея, бізнес чи робота, де все клацає (і ви можете заробляти гроші).
  10. Ви читаєте такі статті.
  11. Ви балуєтесь комфортною їжею - здається, що їжа змушує себе почувати себе краще, це не судження і, здавалося б, єдине, чим ви зараз можете керувати.
  12. Ви намагаєтесь бути відповідальним дорослим, щоб не кинути роботу. Потім ви намагаєтеся переконати себе, що вам сподобається ваша робота, як тільки вам стане краще, читаючи подібні статті. І тоді вам також цікаво, який сенс у житті робити те, що ви не любите - чи не життя занадто коротке?
  13. Ви читаєте книги самодопомоги, сподіваючись, що це допоможе вам знайти чіткість. Здається, це допомагає трохи, але все ще недостатньо зрозуміло в голові, що можна кинути роботу і знайти те, що любиш.
  14. Ви маєте справу з дисонансом того, що вам говорять, що ви можете бути будь-яким, чого хочете, щоб рости, тобто переслідувати свої мрії та бути відповідальним дорослим та робити зрілу справу.
  15. Ви відмовляєтесь вірити, що робота повинна бути справою і що ви можете знайти щастя лише поза роботою. Ви хочете знайти роботу, яка буде задоволеною та виконаною, тобто те, що не так, як робота, а є життєвою пристрастю

P.S. - Якщо у вас поганий начальник, уся ця справа складена сто разів. Мені так шкода - я там був, це найгірше Пам'ятайте, що їх поведінка відображає більше їхню невпевненість, ніж вашу.

Як вийти з кризи чверті життя

По-перше, визнайте, що в такому ранньому віці ви намагаєтесь осмислено розробити своє життя. Це набагато краще, ніж криза середнього віку в 50 років і шкодуєш, що витрачаєш останні 25 років.

Це хороша річ, що відбувається - складна, але в довгостроковій перспективі хороша для вас.

Ось що можна зробити, щоб знайти подобу балансу:

1. Прочитайте ці три книги, щоб зрозуміти, що ви шукаєте….

  • Народився для цього - Кріс Гільйо
  • Якого кольору ваш парашут - Річард Н. Боллес
  • Як ти будеш вимірювати своє життя? - Клейтон Крістенсен

2. Спробуйте сформулювати те, що вам подобається, а що не подобається….

про повсякденні заняття на роботі - давайте почнемо тут, а не стрибати до сильних чи слабких сторін. Намагайтеся бути об’єктивними, а не емоційними.

3. Будьте терплячі….

Цей процес вимагає часу. На це мені знадобилося 2 роки. Це не означає, що ваш буде довгий, але це процес самовідкриття - будьте ласкаві до себе і знайте, що ви знайдете спосіб.

4. Пам'ятайте….

"Все, що є золото, не блищить,
Не всі, хто блукає, загублені »

Довіряйте лорду Кілець, щоб прийти на допомогу

5. Смійтеся (навіть якщо з сарказмом) ..

Вам не доведеться ходити, як нежить, щоб знайти свою пристрасть. Ймовірно, воно прийде до вас, коли ви все одно щасливіші - хтось із законів Мерфі?

Якщо вам це подобається і шукаєте більше порад, щоб знайти свою пристрасть, перестаньте піддаватися стресу і киньте комфортне їсти, слідкуйте за мною на Середній!