Ви "спите зі своїм ноутбуком"?

Фото Енні Спратт на знімку

Ця стаття була натхненна публікацією Інста, яку кілька тижнів тому створила дивовижна Лейла Хуссейн. Перевірте її роботу на www.leylahussein.com.

Був час у моєму житті, коли я багато подорожував. Я мав регіональну роботу в Східній Африці, працюючи над питаннями психічного здоров’я та розвитку, і більшу частину свого часу провів, подорожуючи між Дар-ес-Саламом, Мтварою, Кампалою та Найробі, з незвичайною поїздкою до Великобританії або до Бангалору чи Коломбо.

У мене майже завжди була упакована моя валіза. Я багато чого навчився, але в кінцевому підсумку відчув, що ніде не корінь. Це було в моєму середині 20-х, і тому в той час, коли здавалося, що деякі мої «ровесники» починають пустити коріння, я їх тягнув всюди.

Минуло лише кілька років, як я був адміністратором, який стояв в офісі, надсилаючи факси, щоб забронювати готельні номери для людей, над якими працював у всьому світі.

Тепер мій мобільний телефон і перший в історії ноутбук означали, що я можу працювати з будь-якого місця. Багато в чому, хоч я і не думав про це в той час, але те, що я працював, було тільки можливим.

У мене було багато цікавого досвіду, познайомився з багатьма цікавими людьми, я створив по-справжньому хороших друзів, і насіння було посіяно для великої частини того, що все ще важливо в моєму житті.

Але я також був досить грубим і часом відчував себе по-справжньому самотньою. Ніхто не міг покластися на мене, щоб я був там, і так, за великим рахунком, я не дозволив собі покластися на них. Я прийняв кілька поганих рішень в особистому житті, і врешті-решт я дуже втомився від сподівання літака і внутрішніх аеропортів.

Я відчув брак міцної землі.

Озирнувшись назад, я також усвідомлюю, що переїзд із номеру в готелі до літака і назад багато, з вашим ноутбуком, одне, що може насправді постраждати - це ваше самопочуття.

Це смішно, тому що залишатись у великій кількості різних готельних номерів та регулярно снідати когось для вас - це, безумовно, розкіш.

Насправді деякі люди прирівнюють саме ці речі до догляду за собою.

Але я виявив, що в їх присутності я розвинув тенденцію продовжувати працювати. Робити електронні листи за столом для сніданку, тому що тоді я мав wifi. Працюю в моїй кімнаті ввечері, тому що було так багато робити, а іноді ні з ким більше вечір розмовляти.

Я не маю на увазі, що я ніколи не брав тайм-аут. Я робив.

Але історія в моїй голові пішла приблизно так: "Мені пощастило зробити це, це цікава робота, і це важливо, тому мені краще зробити гарну роботу з цього (все це правда поки що), і з цього випливає чіткий шлях, що Я можу продемонструвати, що я роблю це, щоб працювати якомога більше і якомога більше (не так правдиво) ".

У чомусь оточення готелів з wifi та сніданком - це і те, що зробило можливим «важку роботу», і привілей, який означав, що я повинен був продовжувати працювати.

Додана комбінація почуття беззахисності та усвідомлення того, як мені пощастило, що я перекладав на мене, передовжуючи свій робочий день як звичку.

Справа в тому, що виявляється, що готельні номери, фантазійні сніданки і навіть спортзали та басейни самі по собі не є речами, які нас добре роблять.

Це швидше залежить від того, як ми підходимо до них.

Я також навчився (важкий шлях), оскільки працювати більше не означає, що ми робимо кращу роботу, і те, що робити менше, іноді може означати, що ми досягаємо більше.

Зараз я вважаю, що ми можемо бути ефективнішими в довгостроковій перспективі, коли пропонуємо собі базовий рівень догляду.

Для цього нам, можливо, доведеться приймати свідомі - і спочатку незручні рішення - як навмисне припинення роботи вечорами (навіть якщо є багато чого зробити), і не починати роботу, поки ми не з'їли сніданок (навіть якщо є багато повідомлення в очікуванні відповіді).

Ці, здавалося б, прості речі можуть бути дуже важкими змінами, коли ми робимо свій вплив.

Може відчуватися, що зміни, які ми хочемо створити, завжди важливіші, ніж ми самі.

Але ми просто не можемо грати в довгу гру * про те, щоб зробити світ кращим, якщо ми не приділимо належної уваги своєму добробуту, оскільки, на мій досвід, це врешті-решт призведе до того, що ми закінчимось не просто без руля, а згоріли. .

Ми маємо приділяти собі певну турботу та увагу не тому, що ми егоїстичні чи думаємо, що ми є центром усього, а тому, що діяти з місця, коли ми надали належну турботу та увагу, призводить до того, що ми стали набагато кращими довгостроковими чинниками змін. .

Коли ми ґрунтуємося на собі, приймаємо свої потреби і працюємо над тим, що спонукає нас надмірно розширювати себе, ми виявляємо дивовижну правду, що ми є крихітною маленькою цяточкою в історії людства і що, як не парадоксально, як ми ставимося до себе та один до одного, врешті-решт, найважливіше.

* Мій погляд на довгу гру стосовно соціальних змін та того, як вона пов'язана з нашим добробутом, частково натхненний 15-м епізодом Підкасту «Цілюща справедливість», на який я посилаюсь вище, в якому Фатіма Пауліно та Карлос Сааведра з Інституту Айні розмовляють з Кейт Вернінг.

- -

У своїй роботі я допомагаю людям відновити добробут і свою роботу задля змін. Дізнайтеся більше на www.jijaze.com.