Навіть коли я переїхав по всьому світу, настала моя депресія

Фото Він Страттона на знімку

З погляду сторонніх, всі думали, що я живу мрією кожного нового випускника коледжу. Я бачив світ, рухаючись до закордонних країн і знаходив кохання по дорозі; спосіб життя, який кожен вважає найкращим способом прожити свої 20-ті роки.

Але я переховував величезний секрет: я був справді, дуже депресивний.

Мало хто все знав, я щойно уникнув словесних образливих стосунків. Я не малю тебе, до тих пір, поки я не пройшов ТСА, він був там, хлопчик, який залишив мене, як тінь від себе, розмахуючи.

Я також приховав той факт, що вирішив відмовитись від реабілітації у зв'язку з порушенням їжі. Всупереч побажанням мого терапевта, я думав, що вивчення світу вирішить усі мої проблеми. Або, принаймні, я б не міг мати таких жорстких правил харчування, якби я був у чужій країні.

Я обдурив себе вірити, що переміщення по світу дозволить мені відпустити ті частини себе, які я ненавидів. Я справді думав, що зможу винаходити себе; що ці чужі землі провели для мене нове життя. Я міг уникнути всього домашнього, що зробило мене такою нещасною. Я нарешті просто буду собою.

Хлопчик, я помилявся

Коли я приїхав у свій перший будинок за кордоном, Китай, я швидко відпустив усі свої обмежувачі. Я їв всю їжу, яку я бачив; Я розлучався з усіма своїми новими друзями-емігрантами; Я сказав, що так, у кожну поїздку люди мене запрошували.

Завіса, яку я поставив над своїми питаннями, лише настільки довго висвітлювала їх. Перш ніж я навіть усвідомив це, все, що я ненавидів про себе, повернулося і гірше, ніж будь-коли.

Я пережив порочний цикл розгулу, чищення та обмеження. Я пережив незліченні проблеми зі своїм шлунком, оскільки моя травна система не звикла до нормальних схем харчування. Я намагався триматися за тонке тіло, яке дала мені анорексія, але безрезультатно.

Я шукав утіхи у чоловіків, яких я зустрів. Я швидко прийняв увагу, яку я отримав від першого хлопця, який мені це приділив. А потім другий. Потім третій.
Я провів Різдво, паралізований від страху через панічну атаку в моїй квартирі в Ченду, замість того, щоб насолоджуватися ніччю і пити яєчний яг з друзями.

Я травмував хлопця, який врешті-решт став моїм хлопцем, коли я був там - незліченну кількість разів.

Я почав звинувачувати Китай у тому, що відчував себе: я був у депресії через погоду; небо завжди було сірим завдяки смогу.

Не знаючи, як впоратися з усім болем і самовідчуванням, який я відчував усередині, я шукав щастя, вкотре переїхавши в іншу країну. Я залишив Китай ззаду і переїхав до Барселони, щоб працювати в якості сім'ї для сім'ї; все стало експоненціально гірше.

Іспанія виявилася моїм скельним дном. Я приїхав до Барселони з ямою в серці, розумом, наповненим самонавістю, і абсолютно нульовим розумінням того, що відбувається зі мною.

Живучи з тією родиною в Іспанії, я відчував себе стороннім і ізольованим від усіх. Ідеальна маленька суміш для увічнення моєї депресії.

Коли смутку стало занадто багато, я вирішив залишити сім’ю на кілька днів і поїхати на вихідні до містечка Жирона.

Про цю поїздку важко подумати. На той час це було найближче до мене закінчення власного життя. Моя депресія та ізоляція наповнили мене стільки горя, що важко було побачити будь-яку надію; Я більше не хотів страждати так.

Після повернення в Барселону я знав, що мені потрібна професійна допомога. Мені було ніяково і я відчував себе невдачею, але переїхав назад до Сполучених Штатів. Я більше не міг намагатися тікати від себе.

Всі ми проходимо різними шляхами і вчитеся на уроках у власний час. Я вже зараз ясно бачу, що приїзд на реабілітацію був би кращим вибором, ніж переїзд до Китаю, але, мабуть, я ще не був готовий усвідомити це. Мені потрібно було по-справжньому потрапити в скельне дно, поки я не відкрився робити внутрішню роботу.

Але тепер я знаю, що приказка «Трава зеленіша там, де її поливаєш», правда. Виконати все, що завгодно; поїздки в чужі краї; продовжуйте шукати комфорту в нових місцях - ви ніколи не уникнете своїх болів.

Біль глибоко вкорінена. Кожен з нас несе в собі власні шрами. Ми не можемо їм уникнути - вони частина нас.

Вбудовані в нашу підсвідомість - всі травматичні події, серцебиття та токсичні розповіді. Скакання на літаку не дозволить вам магічно позбутися від них.

Вибір бути вразливим до себе і почати глибоку роботу - це те, де лежить оздоровлення.

Депресія - це хитра сварка, яку треба подолати. Насправді, я не впевнений, що коли-небудь «переможу» свою депресію - думаю, що завжди буде щось затримуватися під поверхнею. Готовий до прояву при найменшій помилці.

Звернення за допомогою до терапевта та перевірка реабілітації навчило мене арсеналу інструментів для боротьби з днями, коли депресія починає наростати.

Мій погляд на себе, любов, впевненість у собі, межі та те, як жити автентично, все різко змінилося, коли я почав терапію. Нарешті я дозволив собі час залишатися поставленим і копати глибоко. Більше не було бігу - це те, що потрібно зробити.

Іноді я хочу, щоб хтось міг похитнутись і надіти на себе наручники моїм молодим, коли я вирішив подорожувати, а не боротися зі своєю депресією. Я знаю, що мені би сподобався перший рік за кордоном набагато більше, якби я не намагалася втекти від болю.

Можливо, я б створив більш змістовні дружні стосунки і пошкодив би менше людей по дорозі. Можливо, я б довше залишився за кордоном

Але все, що ми можемо контролювати - це наш наступний крок. Незалежно від того, чи вирішите ви зі своїми проблемами зараз чи пізніше, вам з часом доведеться зіткнутися.

Тож ви вирішите вилікуватися чи вирішите тікати?