Повільні подорожі - найкраще ліки для вашого напруженого мозку.

Пішоходи на вулицях Кіото, Японія.

Люди беруть відпустку, як рятуються від щоденного стресу, і коктейль з парасолькою, поданий на шезлонгу, дивлячись на океан, - це один із способів очистити свій розум. За винятком, не дуже. Ален де Боттон пише в "Мистецтві подорожей" про те, як дізнатися, як незалежно від того, де ми знаходимося, ми все ще переживаємо весь стрес, провину, турботи та мільярди інших думок у своїй голові. Наші тіла, можливо, п’ють Май Таїса зі звуком океанських хвиль на задньому плані, але наш розум все ще десь. Отже, якщо ви нормальний чоловік і у вас виникають реальні емоційні проблеми, ваш розум переніс ці проблеми по всьому світу до місця вашого відпустки, як і як ви спакували шкарпетки та нижню білизну. Ваш мозок - як найбільша сумка для перенесення, але замість шкарпеток він наповнений заздалегідь заздалегідь задуманими ідеями, стресами та мільярдами інших думок, готових доставити з будь-якої точки зору світу. Це чудово, поки це не так.

Тож як ви очистити свій розум від усіх думок, ідей та турбот, які, здається, приносять куди б ви не пішли? Можливо, саме цього домагаються люди, які випилюють отвори в черепах. Напевно, не те, що ви хочете дослідити у своїй вітальні, за допомогою цієї бездротової сівалки Home Depot, яку ви отримали на Різдво. Більшість може погодитися, що ніщо не очищає розум, як медитація. Зрештою, весь акт зосереджений на усуненні думок з черепа, щоб ви могли бути більше в момент після медитації. Ти покладеш через кілька хвилин, і ти будеш присутній пізніше того дня, коли твоя дівчина справді потребує тебе. Можливо, є інший спосіб.

Я часто говорив, що я вдома лише тоді, коли перебуваю десь ще.

Ця здебільшого безглузда фраза для мене щось значить у моєму серці та розумі. Я ніколи не розумів, як і чому, але завжди був у спокої, коли перебуваю в чужому та далекому місці. Я почав багато про це думати в останній рік, подорожувавши більше, ніж зазвичай. Деякі напрямки очистили мій розум, а інші дозволили моєму мозку принести всі проблеми, які у мене виникали, перш ніж я поїхав розпаковуватися в новому місці. Чому?

Це не Тай Тай, хоча вони, безумовно, добре вбивають деякі з цих клітин мозку. Я виявив у своєму мозку щось захоплююче, і я здогадуюсь, що ваш може працювати так само. Коли я їду в далеку країну, де все здається іноземним, мій розум проходить три етапи: плутанину, прийняття та буття. Ось як я вважаю, що це працює:

Пасажири чекають U-Bahn у Берліні

Стан плутанини. Ви вперше приїжджаєте на чужину і приймаєте все. Це так непосильно для вашого мозку, оскільки працює понаднормово. Якщо спроба перемогти реактивний відставання виявилася недостатньо важкою, ви оточені знаками, повідомленнями та розмовою, які не можете зрозуміти. Все нове, все важко або неможливо зрозуміти, і ваш мозок робить все, що краще взяти все це і подарувати вам найвиразніше. Якщо ти схожий на мене на цьому етапі, ти постійно виснажується. Ви не звикли, щоб ваш мозок працював на такому рівні, як ви не звикли бути оточеним вмістом і соціальними підказками, які ви не можете зрозуміти.

Стан приймання. Якщо ви будете залишатися десь досить довго і опиняєтесь у своєму новому оточенні, ви приймаєте, що я не розмовляю цією мовою. Ваш мозок зробив цей розумовий стрибок у бік прийняття, і він може почати ігнорувати дорожні знаки, зберігати знаки, розміщувати повідомлення та розмови, які ведуться навколо вас. У якийсь момент ваш мозок зрозуміє, що оскільки я не можу зрозуміти цю мову, я перестану намагатися перекладати кожну річ, на яку я стикаюся. І як тільки ваш мозок потрапить у цю стадію, все навколо вас починає розмиватися. Це кардинально відрізняється від того, коли ви йдете позаду когось по вулицях рідного міста. Ви можете їх зрозуміти, і як би сильно ви не намагалися проігнорувати їх нудну розмову, ваш мозок все одно забирає його, приймає і обробляє. Крім того, коли ви говорите англійською, гуляючи вулицями Токіо, усі розмови навколо вас незрозумілі. І з часом ваш мозок навчиться підштовхувати їх до стану фонового шуму. Коли ви дістаєтесь до цього етапу, розмови, які ви чуєте в головному мозку, багато в чому працюють, як та машина з білим шумом, яку ви маєте вдома, яка допомагає вам спати в ці надто напружені ночі.

Стан буття. Можливо, цей етап схожий на просвітлення бродяг. Коли ви перебуваєте в оточенні, і ваш мозок автоматично відсуває все відволікання навколо вас на другий план, ви в даний момент. Ви присутні, як досвідчений йоги з медитації. Навіть у найгучніших, відволікаючих на себе середовищах ви можете відсунути його на другий план. Це дивовижне телевізор у офісному вестибюлі не так відволікає, коли ваш розум автоматично налаштовує його на існування. Це як магія. Ви помітите найважливіші для вас речі по-новому. Ви зосереджені, розумні та присутні. Бачити речі в нових перспективах. Цінуючи красу в найдрібніших речах.

Я не вчений, невролог, філософ або йогіта-медитатор (і все ще намагаюся зрозуміти власний мозок), але я вважаю, що це справжній магічний момент повільних подорожей. Коли ми потрапляємо досить далеко від дому і залишаємось там досить довго, щоб наші мізки розслабилися, але недостатньо довго, щоб насправді вивчити нову мову, ми відчуваємо силу зараз. Це неймовірно. І це корисніше, ніж найсмачніший Май Тай на найсексуальнішому пляжі в світі.