Чому ви мучитеся після того, як летите

Ця повільна лінія TSA нічого не має на товстій кишці

Для багатьох людей найкомфортніша частина польоту - це не тісні ноги, завищена випивка чи писклявий диявольський дитина, котрий дев'ять годин стукає спиною вашого сидіння: це запор.

Але що з того, щоб сісти на літак, що спричиняє ректальний еквівалент автостради під час години пік, коли всі, крім однієї смуги, були закриті?

По-перше, важливо відзначити, що тиск і висота кабіни призводять до деяких фізичних змін на 30 000 футів, в першу чергу здуття живота: "Коли атмосферний тиск знижується при підйомі, газові бульбашки в нашому тілі набувають більших розмірів", Анна-Марія Карвальо , раніше нам розповів лікар та медичний консультант компанії Air Canada. «У кишці багато газу, і весь цей газ збільшується в розмірах на висоті, тому ви відчуваєте себе роздутою. Це буде особливо очевидно, якщо ви спустите банку соди безпосередньо перед тим, як сісти в літак - всі ті крихітні бульбашки газу, які сидять у вашому шлунку, набиратимуть великі розміри на підйомі ».

Однак, як би ви не хотіли звинувачувати фізику в тому, що пройшло три дні, дев'ять прийомів їжі та чотири порції буряка з моменту останнього вживання в їжу, за словами Роберта А. Гросса, гастроентеролога в Лос-Анджелесі, правда є більш простою: " Якщо ви дорослий, ви, ймовірно, будете тримати пуп, поки не будете в зручнішій обстановці, ніж ванна з літаком ".

Іншими словами, ви з радістю зміните розпорядок дня і будете тримати його, поки не доїдете до місця призначення. Проблема з триманням у вашому копні, хоча, як я вже писав раніше, полягає в тому, що це змушує його пересихати, піддаватися ударам і заклинювати. "Будь-які зміни в вашій рутині, які змушують вас сказати про утримання ваги, можуть викликати запор", - говорить Гросс. "Крім того, сидячи нерухомо годинами в літаку, це лише погіршить ситуацію".

Найкраще робити це - їсти продукти з високим вмістом клітковини за день до поїздки. "А також пийте багато води", - додає Гросс. "І намагайтеся дотримуватися звичного розпорядку якомога більше". Це означає, що якщо ви такий тип людини, який любить гадити на тріщині світанку, налаштуйте сигнал тривоги, щоб прокинутися досить рано, щоб перейти на номер два перед тим, як попрямувати. до аеропорту.

Якщо це звучить як жахлива рекомендація, є трохи менш природний шлях: Dulcolax. "Ви також можете спробувати прийняти пом'якшувач стільця перед поїздкою", - пояснює Гросс. "Вони працюють, витягуючи більше стільця у ваш стілець і роблячи так, щоб ваш стілець легше проходив через ваше тіло".

Хороша новина полягає в тому, що пом’якшувачі табуретів не починають працювати до дня або двох після того, як ви їх приймете, тому вам не доведеться турбуватися про розпущення фекальних демонів, поки ви не приїдете на чистий готельний туалет. Або принаймні туалетну кімната аеропорту настільки брудна, що ніхто не помітить жахів, які ви збираєтеся здійснити.

Все ж краще, ніж їхати в літаку, правда, правда?

Ендрю Фіоузі - співробітник MEL. Він востаннє досліджував, чому якщо твій член не м'яз, ти все одно можеш його згинати.

Найпопулярніші історії на MEL: